Kategorie: Gesundheitssport

Funktionelle Gymnastik – sanft und effektiv

Du möchtest den Folgen unserer überwiegend sitzenden Lebensweise entgegenwirken als Hobbysportler Verletzungen vorbeugen allgemein etwas mehr Bewegung in das Leben bringen Gute Gründe regelmäßig donnerstags an unserer funktionellen Gymnastik teil zu nehmen. Die „Wohlfühlgymnastik“ für SIE und IHN, für alle Altersgruppen, für „ganz Aktive“ und „weniger Aktive“. Sie hat folgende Ziele: Training der Faszien zur Verbesserung der Beweglichkeit Allgemeine Kräftigung insbesondere der Rumpfmuskulatur zur Stützung und Entlastung der Wirbelsäule. Mobilisation...

Pilateskurs für Anfänger und Fortgeschrittene

Ab 15. Januar 2018 beginnt ein neuer Kurs in der Karl Burg Halle Start Montag 15.01.2018, 9.15-10.15 Uhr Wo Karl-Burg-Halle, Schwarzwaldstr. 187. Kosten Mitglieder des PTSV Jahn Freiburg 40,00€ Nichtmitglieder 80,00€   Der Kurs umfasst insgesamt 10 Übungsvormittage. Für Einsteiger und Fortgeschrittene, dieser Kurs beginnt neu. Anmeldungen und weitere Infos : sport@ptsv-jahn-freiburg.de oder Tel.0761-37980

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