Du möchtest den Folgen unserer überwiegend sitzenden Lebensweise entgegenwirken als Hobbysportler Verletzungen vorbeugen allgemein etwas mehr Bewegung in das Leben bringen Gute Gründe regelmäßig donnerstags an unserer funktionellen Gymnastik teil zu nehmen. Die „Wohlfühlgymnastik“ für SIE und IHN, für alle Altersgruppen, für „ganz Aktive“ und „weniger Aktive“. Sie hat folgende Ziele: Training der Faszien zur Verbesserung der Beweglichkeit Allgemeine Kräftigung insbesondere der Rumpfmuskulatur zur Stützung und Entlastung der Wirbelsäule. Mobilisation...