Ski: Kinder & Jugendliche zwischen 5-17 Jahren

Gruppe A1

Auf spielerische Weise erste Erfahrungen mit der Skiausrüstung und dem Skifahren sammeln. Elementare Dinge werden vermittelt wie Verhaltensregeln, Laufen auf Skiern, Tragen der Ski, alleine aufstehen, am Hang aufsteigen, Abfahren im leichten Gelände, Kurvenfahren, Bremsen und eventuell erste Lifterfahrungen sammeln.

Ausrüstung

Skier, Stöcke, Skischuhe, Helm und wetterfeste und kältefeste Skikleidung, Handschuhe (eventuell auch Ersatzhandschuhe!). Gegen Ende des Skikurses etwas Geld für Liftkarten.

Gruppe A2

Vermitteln von sicheren Abfahrten mit verschiedenen Schwungformen angepasst an das jeweilige Gelände, z.B. paralleles Grundschwingen. Verhaltensregeln, Sturzübungen, Bremspflug, Schrägfahren, Seitrutschen, Stockeinsatz, Gleichgewichtsübungen, Fahren im einfachen und mittelschweren Gelände, Aufstiegsformen, Fahren auf Big Foots.

Voraussetzung

Etwas Lifterfahrung (selbständiges liften ist vorteilhaft) am Bügellift.

Gruppe A3

Verbesserung des eigenen Fahrkönnens und Fahrstils. Anwendung von Skitechniken. Flüssiges, kontrolliertes und sportliches fahren wird vermittelt, optimale Nutzung des Geländes, heranführen an Abfahrten im steileren Gelände, sicheres fahren bei etwas höherer Geschwindigkeit, fahren auf Big Foots, Geländefahrten, Gleichgewichtsübungen, Koordinationsübungen, Formationsfahren, rhythmisches fahren, Stoppschwung, Übungen an Torstangen, Verhaltensregeln.

Voraussetzung

Gute Lifterfahrung – selbständiges und alleiniges liften am Bügellift stellen auch am steileren Gelände kein Problem dar. Fitness.

Ski: Erwachsene ab 18 Jahren

E1

Erste Erfahrungen mit der Skiausrüstung und dem Skifahren sammeln. Verhaltensregeln, Elementare Dinge werden vermittelt z.B. Laufen auf Skiern, Tragen der Ski, alleine aufstehen, am Hang aufsteigen, Abfahren im leichten Gelände, Kurvenfahren, Bremsen und eventuell erste Lifterfahrungen sammeln. Ausrüstung siehe A1.

E2

Vermitteln von sicheren Abfahrten mit verschiedenen Schwungformen angepasst an den das jeweilige Gelände. Auch für Wieder-Einsteiger als Auffrischung nach längerer Skipause gedacht. Verhaltensregeln, Sturzübungen, Bremspflug, Seitrutschen, Schrägfahrt, Stockeinsatz, Gleichgewichtsübungen, paralleles Grundschwingen, Fahren im einfachen und mittelschweren Gelände, Aufstiegsformen.

Voraussetzung

Erste Lifterfahrungen (selbständiges Liften ist vorteilhaft) am Bügellift. Fitness.

E3

Verbesserung des eigenen Fahrkönnens und Fahrstils. z.B. gesundheitsbewusstes Fahren, variantenreiches Fahren, kontrolliertes und sportliches Fahren, optimale Nutzung des Geländes, sicheres Fahren bei höherer Geschwindigkeit, Gleichgewichtsübungen, Koordinationsübungen, Formationsfahren, rhythmisches Fahren.

Voraussetzung

Gute Lifterfahrung – selbständiges und alleiniges Liften am Bügellift stellen auch am steileren Gelände kein Problem dar. Fitness.

Snowboard: Jugendliche ab 8 -17 Jahren und nach Bedarf auch Erwachsene

SBA

Snowboardkurs für Anfänger ohne Lifterfahrung. Verhaltensregeln, Handhabung des Boards, richtig Fallen, Bremsen, Seitrutschen, Schrägfahrten, beidseitiges Kurvenfahren (Frontside, Backside), Rhythmik, Geschwindigkeitskontrolle und Liften lernen.

Ausrüstung

Snowboard möglichst mit Softboot-Bindung, Boots, Helm und wetterfeste und kältefeste Skikleidung, Handschuhe (eventuell auch Ersatzhandschuhe!). Gegen Ende des Kurses etwas Geld für Liftkarten.

SBF

Snowboardkurs für Fortgeschrittene mit Lifterfahrung. Vermitteln von Kurzschwüngen, geländeangepasstes Fahren, Grundlagen Freestyle, Verbesserung Kurvensteuerung und Kantenfahren, Carven, Verdeutlichung der Bewegungs-Tools.

Voraussetzung

Gute Lifterfahrung am Bügellift, Frontside + Backside-Turns im flachen Gelände, Fitness.

Es kann nicht garantiert werden, dass alle Gruppen gebildet werden!