Gerne möchte ich mit euch eine Runde über Kappel in Richtung Kohlerau drehen. Bergauf geht es ca. 600 hm über mäßige Anstiege, um dann über den Badish Moon Rising Trail sowie den Alnatura Trail bergab in Richtung Günterstal zu fahren. Schwierigkeit Trails S0-S1+ (http://www.singletrail-skala.de)

Die Tour ist nicht unbedingt festgelegt, anhand der Teilnehmerzahl und Wetter wird diese ggfs. angepasst.

• Unterwegs möchte ich gerne immer wieder anhalten, um mit euch ein wenig auf die Grundtechnik auf dem Bike einzugehen.

• Grundtechniken:

  • Grundposition und Aktivposition

  • Bremsen

  • Balance

  • Anfahren am Berg, Absteigen am Berg

Ich gehe davon aus das wir ca. 5 h unterwegs sein werden, das hängt aber auch ganz von uns ab.

Wir werden mit einem Bikecheck starten, bitte sorgt aber dafür dass eure Räder in fahrbereiten Zustand sind. Bitte bringt euch, außer einem Mountainbike, genügend zu trinken (2-3 l) und ein kleines Vesper mit. Dies am besten am Bike befestigen oder in einem geeigneten Rucksack.

Für eure Sicherheit bitte unbedingt einen Helm und Handschuhe mitnehmen. Bergab ist eine Brille empfehlenswert. Geeignetes Schuhwerk ist obligatorisch. Wer Schoner zum bergabfahren möchte, kann sich gerne welche mitbringen. Ich selbst fahre mit Halbschalen-Helm und Knieschoner.

Wir wollen keine reine Übung- oder Technik Ausfahrt machen, sondern uns mit Spaß im Wald bewegen. Mir ist wichtig den Umgang mit anderen Waldnutzer/innen zu pflegen und auch mal mit anderen Waldnutzer/innen ins Gespräch zu kommen.

Unkostenbeitrag Mitglied: 15.-, Nichtmitglied 20.-

Dein MTB-Guide Paul Stibal

Tour Z.B. Badish Moon Rising und Canadian

Die Tour ist nicht unbedingt festgelegt, anhand der Teilnehmerzahl und Wetter wird diese ggfs. angepasst. Unterwegs möchte ich gerne immer wieder anhalten, um mit euch ein Techniken auf dem Bike einzugehen.

• Techniken:

  • Vertiefung und Überprüfung Grundposition und Aktivposition

  • Balance

  • Neigungswechsel

  • Umgang mit Hindernissen

Bergauf geht es ca. 600-800hm über mäßige bis steilere Anstiege. Ich gehe davon aus das wir ca. 6-7 h unterwegs sein werden, das hängt aber auch ganz von uns ab.

Wir werden mit einem Bikecheck starten, bitte sorgt aber dafür dass eure Räder in fahrbereiten Zustand sind. Bitte bringt euch, außer einem Mountainbike, genügend zu trinken (2-3 l) und ein kleines Vesper mit. Dies am besten am Bike befestigen oder in einem geeigneten Rucksack.

Für eure Sicherheit bitte unbedingt einen Helm und Handschuhe mitnehmen. Bergab ist eine Brille empfehlenswert. Geeignetes Schuhwerk ist obligatorisch.

Wer Schoner zum bergabfahren möchte, kann sich gerne welche mitbringen. Ich selbst fahre mit Halbschalen-Helm und Knieschoner.

Wir wollen keine reine Übung- oder Technik Ausfahrt machen, sondern uns mit Spaß im Wald bewegen. Mir ist wichtig den Umgang mit anderen Waldnutzer/innen zu pflegen und auch mal mit anderen Waldnutzer/innen ins Gespräch zu kommen.

Unkostenbeitrag Mitglied: 15.-, Nichtmitglied 20.-

Dein MTB-Guide Paul Stibal

Geplant ist eine Tagestour mit Start und Ende im Dreisamtal, ggfs. werden wir mit öffentlichen Verkehrsmitteln in die Höhenlagen des Schwarzwaldes fahren.

• Bergauf geht es 1000-1200 hm, bergab werden wir auf Trails mit Schwierigkeit Trails S0-S2+, Stellenweise ggfs. S3 ( http://www.singletrail-skala.de)

• Du solltest ausreichend Kondition mitbringen und gewohnt sein min 6-8h im Sattel zu sitzen.

Wir werden mit einem Bikecheck starten, bitte sorgt aber dafür dass eure Räder in fahrbereiten Zustand sind.

Bitte bringt euch, außer einem Mountainbike, genügend zu trinken (2-3 l) und ein kleines Vesper mit. Dies am besten am Bike befestigen oder in einem geeigneten Rucksack.

Für eure Sicherheit bitte unbedingt einen Helm und Handschuhe mitnehmen. Bergab ist eine Brille empfehlenswert. Geeignetes Schuhwerk ist obligatorisch.

Wer Schoner zum bergabfahren möchte, kann sich gerne welche mitbringen. Ich selbst fahre mit Halbschalen-Helm und Knieschoner.

Mir ist wichtig den Umgang mit anderen Waldnutzer/innen zu pflegen und auch mal mit anderen Waldnutzer/innen ins Gespräch zu kommen. D.h. wir halten an wenn wir anderen Personen begegnen und rasen nicht an diesen vorbei.

Unkostenbeitrag Mitglied: 20.-, Nichtmitglied 25.-

Dein MTB-Guide Paul Stibal

Wir sind eine kleine Gruppe MTB-Biker:innen, die die einzigartige Kultur im Bleniotal kennen lernen und gemeinsam mit dem Bike einsamen Trails entdecken wollen. Wer einmal im Bleniotal die Alpen, Bäche und Wälder gefahren ist, will wieder hin. Damit du gesund bleibst und dein Bike dort trailt, wo es wirklich hin soll,  begleiten dich zwei Tourenguides in zwei Gruppen. Wir fahren je nach Technik, Kondition und Lust in zwei Gruppen . Die einen nehmen es genüsslicher (Komfortgruppe) und die anderen wollen die Waden spüren und knackige Trails bewältigen, erhöhte Technik und das Mentale in Einklang bringen (anspruchvolle Angebergruppe). Beide Gruppe treffen sich täglich bei Pausen und irgendwo auf einer gemütlichen Alp oder in kühlen Bergbächen. Wir werden einmal auf einer Berghütte übernachten, um in einem verlassenem Seitental neues zu entdecken und die Bergwelt von oben zu spüren.

Abends werden die Touren ausgewertet und der nächste Tag besprochen. Du bestimmst, was für dich sportlich und mental gut tut. Versagen mal deine innerlichen Energiewerte, lädst du dein Bike auf den öffentlichen Bus und schenkst dir ein paar Höhenmeter und fährts durch die idyllischen Bergdörfer auf den nächsten Pass. Das Bleniotal ist nämlich ein Geheimtipp (nicht weiter erzählen!). Eines genießen aber alle: Nachmittags rauschen wir von den alltäglichen Touren zum tiefsten Punkt dem Campingplatz in Acquarossa, wo wir übernachten. Jede oder jeder hat ein Zelt/Wohnmobil, wir kochen gemeinsam ein sportgerechtes Abendessen, wer Lust hat, springt in den Pool oder Fluss, entspannt sich beim Yoga und duscht sich fit für den nächsten Tag. Uns ist die Gemeinschaft und gegenseitige Rücksichtsnahme wichtig.

Wer will, kann von Freiburg bequem mit dem Zug und Bike ins Tessin fahren und die anderen übernehmen den Materialtransport (Zelt etc.). Das wird im Vorfeld abgeklärt. Damit wir wissen, wer welche sportliche Bedürfnisse anstrebt, treffen wir uns im Frühsommer zu einer gemeinsamen Tour im Schwarzwald. Wir empfehlen dir aber einen Grund- oder Aufbaukurs wie oben angeboten. Denn wir fahren im alpinen Gelände an sechs Tagen, was nicht nur schön ist, sondern auch herausfordernd und wirklich sportlich.  Zudem muss jede oder jeder sein Bike wenige Wochen davor beim Fahrradhändler:in zur Inspektion gegeben haben (Du und wir haben dadurch mehr Fahrspaß und genießen die Ferien noch mehr).

Voraussichtliche Kosten: Reise mit dem Zug, Vollpension (Frühstück, Tagesverpflegung, Abendessen, Abschlussessen im Restaurant), Campingkosten, Hüttenübernachtung: PTSV-Jahn Mitglied € 480,-, Nichtmitglied: € 530,-

Deine erfahrenen Alpin- und MTB-Guides sind auch für Rückfragen gerne bereit:

Paul Stibal und Urs Egger: urseggervollmer@gmail.com, Tel. 0179 526 32 64